Vrouwen hebben twee keer zo vaak last van slaapproblemen als mannen.*
* Robert Koch-Institut, studie naar de gezondheid van volwassenen in Duitsland (DEGS1)
Wat er verandert door het juiste licht
Als de slaap onrustiger wordt, helpt vooral een duidelijk signaal: minder activerend licht in het laatste uur. Rood licht activeert de lichtgevoelige receptoren die onze biologische klok aansturen duidelijk minder dan wit of blauwhoudend licht. Het zorgt voor helderheid zonder de biologische klok een sterk dagsignaal te geven.
→ De avond wordt weer avond, in plaats van zich eindeloos voort te slepen.
Collageen ontstaat in de lederhuid en haren groeien vanuit de wortel — beide gebieden liggen dieper dan het huidoppervlak waar crèmes werken. Rood en nabij-infrarood licht bereikt dit niveau en levert de cellen daar energie voor werk dat ze toch al doen.
→ Een extra laag onder de klassieke huidverzorging.
Tien minuten licht terwijl de koffie doorloopt. Dat kost weinig moeite, vraagt geen extra afspraak en geeft de ochtend een duidelijke structuur.
→ Een gewoonte die niet aanvoelt als nog een taak.
4,6 punten betere slaapkwaliteit*
* Verbetering op de Pittsburgh Sleep Quality Index ten opzichte van een schijnbehandeling. Mehdizadeh et al. (2025), 30
volwassenen, sham-gecontroleerd.
Zo werkt het
Rood licht wordt dicht aan de oppervlakte opgenomen, nabij-infrarood licht bereikt diepere weefsellagen.
Een belangrijke opnameplek is cytochroom-c-oxidase, oftewel complex IV van de mitochondriale ademhalingsketen. De absorptiemaxima liggen in het rode bereik rond 630 tot 670 nanometer en in het nabij-infrarode bereik rond 810 tot 850. Rood licht bereikt daarbij de epidermis en de bovenste dermis; nabij-infrarood licht dringt enkele millimeters dieper door en kan onder meer de gebieden rond de haarzakjes, het bindweefsel en de oppervlakkige spieren bereiken.
Studies beschrijven daarbij onder meer een verhoogde aanmaak van ATP – de belangrijkste energiedrager van de cellen – en het vrijkomen van stikstofmonoxide. Daardoor kunnen kleine bloedvaten verwijden.
Onze biologische klok reageert op licht via speciale lichtgevoelige cellen in het netvlies (intrinsiek fotosensitieve ganglioncellen met het pigment melanopsine). Ze zijn bijzonder gevoelig voor blauw licht in het bereik van ongeveer 460 tot 480 nanometer. Bij rood licht rond 630 tot 670 nanometer valt deze reactie duidelijk zwakker uit. Daarom kan rood licht 's avonds helderheid geven zonder de biologische klok een vergelijkbaar sterk ‘dagsignaal’ te geven.
Licht is tot nu toe per thema afzonderlijk onderzocht. Voor de overgang als levensfase is er geen eigen onderzoeksbasis; de resultaten komen uit onderzoek bij volwassenen in het algemeen.
Collageendichtheid in de huid meetbaar verhoogd, gemeten met echografie (136 deelnemers, gecontroleerd)
35% meer stevige haren na 16 weken vergeleken met een schijngroep zonder verandering (44 deelnemers, dubbelblind)
Slaapkwaliteit op de gestandaardiseerde Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) met 4,6 punten verbeterd (30 volwassenen, sham-gecontroleerd)
Betere stemmingswaarden en minder slaperigheid overdag in de winter (56 deelnemers, dubbelblind, placebogecontroleerd)
Bronnen:
Wunsch, A., & Matuschka, K. (2014). A controlled trial to determine the efficacy of red and near-infrared light treatment in patient satisfaction, reduction of fine lines, wrinkles, skin roughness, and intradermal collagen density increase. Photomedicine and Laser Surgery, 32(2), 93–100.
Lanzafame, R. J., Blanche, R. R., Bodian, A. B., Chiacchierini, R. P., Fernandez-Obregon, A., & Kazmirek, E. R. (2013). The growth of human scalp hair mediated by visible red light laser and LED sources in males. Lasers in Surgery and Medicine, 45(8), 487–495.
Mehdizadeh, M., Farnam, A., & Nikzad, B. (2025). Transcranial photobiomodulation improves sleep quality, reduces daytime sleepiness, and modulates delta power in chronic insomnia: a randomized controlled trial. Lasers in Medical Science, 40, 451. https://doi.org/10.1007/s10103-025-04699-y
Giménez, M. C., Luxwolda, M., Van Stipriaan, E. G., et al. (2023). Effects of near-infrared light on well-being and health in human subjects with mild sleep-related complaints: a double-blind, randomized, placebo-controlled study. Biology, 12(1), 60.
Karu, T. I. (2010). Multiple roles of cytochrome c oxidase in mammalian cells under action of red and IR-A radiation. IUBMB Life, 62(8), 607–610.
Commission Internationale de l'Éclairage (2018). CIE S 026/E:2018 — System for Metrology of Optical Radiation for ipRGC-Influenced Responses to Light.
De instapper voor ochtend en avond. Compact voor op de ontbijttafel, met een eigen Vision Mode op 670 nm. 's Avonds kun je hem indirect op de muur richten en als rustig sfeerlicht gebruiken.
Zet de Gen30 in Vision Mode voor je neer terwijl de koffie doorloopt. Kijk ontspannen langs het licht, niet erin. Drie tot tien minuten, daarna zo mogelijk even naar buiten, het daglicht in.
Vanaf ongeveer een uur voor het slapengaan: plafondlamp uit, Gen70 op de muur richten. Om te lezen of te ontspannen - en je dag wordt niet kunstmatig verlengd.
Wat je hier leest, zijn echte ervaringen van klanten die de Gen-serie gebruiken.
Customer Reviews
Overall rating: 4.6 / 5 from 644 reviews.
Filigran, Architektonisch für uns als Interior Liebhaber und easy in der Bedingung. Das Gefühl eine Rotlicht Lampe zu besitzen die zugleich „schön“ und wertig aussieht, ist toll!
Store owner replied:
Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, uns mit 5 Sternen zu bewerten.
Es freut uns sehr, dass Sie sowohl das Design als auch die hochwertige Verarbeitung und die einfache Bedienung so positiv wahrnehmen. Gerade die Verbindung aus Funktion und einer ästhetischen, wohnlichen Gestaltung ist uns bei heilys® besonders wichtig.
Vielen Dank auch für die Zusendung der Bilder – wir haben uns sehr darüber gefreut.
Viele Grüße
Beate von heilys®
Wir sind sehr begeistert, ein eingeschlossenes Gerstenkorn auf dem oberen Augenlid war nach 3 Wochen nicht mehr sichtbar
Store owner replied:
Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, uns mit 5 Sternen zu bewerten.
Es freut uns sehr, dass Sie so begeistert sind und für sich eine positive Veränderung beobachten konnten. Solche persönlichen Erfahrungen bedeuten uns viel – auch wenn die Wirkung natürlich individuell unterschiedlich sein kann.
Vielen Dank für Ihr Vertrauen und Ihre Unterstützung.
Viele Grüße, Beate von heilys®
Ich mag meine Helys Lampe sehr und nutze sie oft. Habe das auch schon meiner Familie empfohlen. Sollte sich jeder gönnen 🥳
Store owner replied:
Vielen lieben Dank für diese schöne Bewertung! 😊
Es freut uns sehr zu hören, dass Sie Ihre heilys Lampe so gerne und regelmäßig nutzen – und ganz besonders, dass Sie uns sogar schon Ihrer Familie weiterempfohlen haben. 🥳
Vielen Dank für Ihr Vertrauen und dafür, dass Sie sich die Zeit für diese schöne Rückmeldung genommen haben!
Ihr Team von heilys®
Mein Hund konnte von jetzt auf gleich nicht mehr laufen und das am Freitag! Ich habe massiert, um die Muskeln zu entspannen und dann kam mir die Idee das "rote Licht" einzusetzen, auf Bein und Wirbelsäule gerichtet, mehrmals am Tag 10 min. Der Bruno hat es sichtlich genossen. Heute ist Montag und er läuft wieder viel besser, fast perfekt, hat Freude. Das ist unglaublich...ich bin sehr sehr glücklich. Daumen hoch!
Store owner replied:
Wow, was für eine schöne Rückmeldung! Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, diese Erfahrung mit uns zu teilen. Es freut uns unglaublich, dass Bruno das Rotlicht so gut angenommen hat und es ihm wieder deutlich besser geht. Wir wünschen Ihnen und Bruno weiterhin alles Liebe!
Ihr heilys Team
Nach einem supernetten Gespräch,mit einer Dame der Firma kam das Gerät sehr schnell.Es war ein Geschenk für meine Mom...sie wendet es Regelmäßigkeit an...sie ist 85 und die Bedienung super einfach...ihr hilft es bei steifen Fingern,aber auch bei Rücken und Bauchproblemen.Da diese Lampe sehr beweglich ist,kann sie die überall hin positionieren.
Store owner replied:
Vielen Dank für diese schöne Rückmeldung und die 5 Sterne! Es freut uns sehr, dass die Beratung so angenehm war, das Gerät schnell angekommen ist und Ihre Mutter es regelmäßig und unkompliziert nutzen kann. Besonders schön ist zu hören, dass sie die flexible Positionierung im Alltag so gut einsetzen kann.
Wir wünschen Ihrer Mutter weiterhin viel Freude mit der Anwendung!
Liebe Grüße
Ihr heilys Team
Zuerst einmal: die Lampe macht einen sehr hochwertigen Eindruck! Wir haben die Clean Sleep für unsere Kinder geholt, da sie Abends oft Schwierigkeiten haben, runterzufahren und einzuschlafen. Mit der Clean Sleep war sofort ein Unterschied in der Abendroutine zu sehen. Zum Lesen wird der Flame white Modus genutzt und anschließend der rote Modus zum Einschlafen und als Nachtlicht. Ein richtig tolles und auch optisch / designmäßig schönes Produkt. Die Kinder lieben es!
Store owner replied:
Vielen lieben Dank für Ihre tolle 5-Sterne-Bewertung! 😊
Es freut uns sehr, dass die Clean Sleep Ihre Abendroutine so positiv unterstützt und Ihre Kinder sie gerne nutzen.
Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit für die Bewertung genommen haben. Das bedeutet uns sehr viel.
Ihr Team von heilys®
Unsere Tochter hat seit klein auf Schwierigkeiten einzuschlafen und wenn sie in der Nacht aufwacht findet sie nur schwer in Schlaf zurück - das führt dazu, das sie morgens oft Müde und gestresst war. Wir haben die CleanSleep noch nicht lange, aber mir ist direkt aufgefallen das unsere Tochter schneller eingeschlafen ist und morgens viel entspannter aufsteht. Bin gespannt auf weitere Veränderungen und bin richtig froh, dass das funktioniert! Dank!
Store owner replied:
Vielen lieben Dank für Ihre tolle 5-Sterne-Bewertung! 😊
Es freut uns sehr, dass Sie mit der CleanSleep bereits so positive Erfahrungen gemacht haben und Ihre Tochter entspannter in den Tag startet.
Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit für die Bewertung genommen haben. Das bedeutet uns sehr viel.
Ihr Team von heilys®
Ich nutze das Flexi Pad fast täglich für mich und meine Tiere
Store owner replied:
Vielen lieben Dank für Ihre 5-Sterne-Bewertung! 😊
Es freut uns sehr, dass Sie das Flexi Pad fast täglich nutzen – sogar für sich und Ihre Tiere.
Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit für die Bewertung genommen haben. Das bedeutet uns sehr viel.
Ihr Team von heilys®
ich bin jetzt sowohl mit dem full body max als auch der gen vision 30 (davn hab ich schon 5 gekauft - für freunde/familie) - mal schauen was als nächstes kommt.. ich freue mich!
Store owner replied:
Vielen herzlichen Dank für diese großartige 5-Sterne-Bewertung und Ihr Vertrauen in unsere Produkte. Es freut uns riesig, dass Sie sowohl mit dem full body max als auch mit der gen vision 30 so zufrieden sind und heilys® sogar an Freunde und Familie weiterempfehlen.
Wir wünschen Ihnen weiterhin ganz viel Freude damit.
Viele Grüße
Beate von heilys®
Ich bin sehr zufrieden mit der Infrarotlampe. Ich nutze sie jeden Tag mehr mal. Sie hat mir bei einer Zahnentzündung und bei einer Zahnentfernung sehr gut geholfen.
Liebe die Lampe für Nackenschmerzen, Gesicht-Glow und behandeln von einem Hautekzem.
Und abends vorm schlafen gehen ist das rote licht auch besonders wohltuend,
Super easy und nimmt nicht viel platz weg, schönes Design.
Habe schon einigen in meinem Umfeld die Lampe empfohlen und sie sid auch happy!
Danke!
Leider funktioniert das Teil nach sechs Wochen nicht mehr wurde jetzt eingeschickt und warte auf die Reparatur! Ich dachte, nach so kurzer Zeit gibt es einen Umtausch, damit ich das Gerät schneller wieder nutzen kann. Von der Anwendung bin ich in den ersten Wochen sehr zufrieden!
Store owner replied:
Hallo Sascha, danke für dein ehrliches Feedback. Wir haben uns ganz bewusst dafür entschieden, unsere Panels im Garantiefall zu reparieren, statt sie direkt auszutauschen. Der Grund dafür ist vor allem die Nachhaltigkeit. Wir möchten Produkte so lange wie möglich instand setzen, statt sie vorschnell zu ersetzen. Genau deshalb geben wir auch 5 Jahre Garantie auf unsere Panels – weil uns eine langfristige und verantwortungsvolle Lösung wichtig ist.
Wir verstehen aber auch sehr gut, dass du dir in so einem Fall eine schnellere Lösung gewünscht hättest, und bitten hier um dein Verständnis.
Lisa von heilys®
Nie wieder Ohne SleepClean.
Die beste Nachtlampe bisher, gerade mit Kleinkindern ein absoluter Gamechanger nachts!
Mein Baby schläft besser und wenn es mal aufwacht dann nur kurz und ist direkt wieder schläfrig. Wir lieben die Lampe, ich möchte eine zweite kaufen😊
Ich genieße abends das Wohlfühllicht. Es macht mich müde.
Aber auch die NIR Funktion wird von mir täglich eingesetzt. Hier konnte ich noch keine gesundheitlichen Verbesserungen feststellen . Das wird sich mit der Zeit sicher noch zeigen.
Ich hatte die Ehre diese Lampe zu testen und ich habe die bei meinen Ohren getestet. Meine Ohren - die Gehörgänge waren entzündet und geschwollen, was sooo schmerzhaft war.
Also habe ich die Lampe für jeweils 20 min meine Ohren bestrahlen lassen und der Schmerz war sofort weg. Die Schwellung war so heftig das ich noch zwei weitere Mal die Lampe auf meine Ohren strahlen ließ, dann war auch die Schwellung ganz weg.
Ich bin begeistert das mir die Lampe in diesem Fall so geholfen hat.
Ich benutze die Rotlichtlampe bisher für mein Handgelenk ( Arthrose), wenn mein Knie ab und zu schmerzt, bei Muskelzerrung und einem Hautausschlag.
Es ist wohltuend und es gibt schon eine leichte Besserung. Ich denke, dass es für ein richtiges Feedback noch etwas zu früh ist und es sicher bald sehr viel besser sein wird.
Eigentlich für mich gekauft, jetzt teile ich es mit meinem Hund. Er bekommt 2x/Tag den blinkenden Modus und es hilft ihm wirklich sehr bei seinen Rückenschmerzen, mir natürlich auch!!! Die Verspannungen lösen sich viel schneller und es reduziert den Schmerz!!! Der Kundenservice war sehr hilfsbereit und bemüht bei einer Nachfrage von mir bezüglich des Akkus! Ich möchte es nicht mehr missen!!!
Über die Wirksamkeit des Rotlichts kann ich noch wenig sagen. Zur Zeit benutze ich täglich den Vision Modus und habe das Gefühl, dass meine Sehfähigkeit sich leicht verbessert hat. Ich werde ab sofort auch meine Knie mit Rotlicht behandeln. Für meinen unteren Rücken ist die Positionierung der Lampe leider allein fast unmöglich. Ich kann nicht genau einstellen, welche Stellen beleuchtet werden.
Benutze die Rotlichtlampe fast täglich seit circa 30 Tagen für die Augen und fürs Gesicht. (habe seit mehreren Monaten eine Dermatitis, die ich erfolglos mit Cremes und so weiter versucht habe zu behandeln). Die Pusteln, Bläschen und der Juckreiz sind jetzt nach 30 Tagen weg. eine leichte Rötung ist noch vorhanden. Absolut top. Bei den Augen kann ich momentan noch keine Verbesserung feststellen. Hatte neulich für ein paar Tage Knieschmerzen, habe das Knie bestrahlt bis jetzt schmerzfrei. Werde die Lampe auf jeden Fall weiterhin täglich benutzen, bis jetzt bin ich positiv überrascht.
Ich benutze die Gen 30 täglich und sie ist fixer Bestandteil meiner gesunden Routine, sie gibt mir Energie und ist ein Powerpaket für meine Haut und Zellen. Ich lobe die Qualität und den besonders zuvorkommenden Kundenservice . Ich bin absoluter Rotlichtfan!
Benutze diese Rotlichtlampe täglich. Morgens für die Augen, mittags für meine Schilddrüse und zwischendurch für Muskelregeneration oder Kollagenproduktion. Hilft auch bei Schmerzen und bei Entzündungen. Es gibt so viele
Möglichkeiten, dem Körper was Gutes zu tun. Diese Rotlichttherapie macht mir das Leben leichter und tut was für meine Gesundheit. Für mich hat sich der Kauf dieser Rotlichtlampe voll gelohnt.
Sehr angenehmes Licht mit Wärme. Es braucht Geduld.
Schade, dass kein Fuss dabei ist zum Aufstellen. An der Türe oder Wand aufhängen ist nicht immer so praktisch. Wenn man im Bett liegt, fällt es leicht um.
Less strained eyes i do have for sure, but i also was taking eye-drops since using the Add-Red-lamp. Overall a good experience. I like the lamp and use it daily.
Wirklich praktisch! Ich mag die Handhabung gerne. Ich benutze es nach meiner Implantat OP, um die Heilung zu verbessern und mag es auch bei meiner Tochter während einer Erkältung einzusetzen. Ich kann mir vorstellen, dass es noch ganz viel zum Einsatz kommen wird.
Die Lampe verwende ich fast jeden Abend um nach einem langen Arbeitstag wieder zu Kräften zu kommen. Das Rotlicht beruhigt das Nervensystem und auch die Muskulatur wird sichtlich gelockert.
Ich bin sehr zufrieden mit meinem Gen20. Hab schon eine Produkte auf dem Markt gesehen aber hier überzeugt mich nicht nur die einfache Handhabung, das Schlichte Design, sondern vorallem auch die vielfältige Einsetzbarkeit. Sie lässt sich ganz praktisch aufstellen, die Hände bleiben frei um andere wichtige Dinge zu erledigen. Zusätzlich zur Regeneration und allgemeinen Wohlbefinden setze ich den Gen20 auch bei meinem kranken Kind mit starken Knochenschmerzen ein und sie verschafft echte Linderung. Bin begeistert und würde sie absolut weiter empfehlen.
Ich nutze AddRed seit einigen Wochen und bin total begeistert. Zuvor habe ich bei der Bildschirmarbeit immer Blaulichtfilterbrillen getragen. Das hat zwar etwas geholfen, aber ich wurde dabei müde. Mit AddRed ist es jetzt komplett anders. Ich habe AddRed immer bei der Arbeit an. Ich habe keinen Druck mehr auf den Augen, meine Augen sind nicht mehr angespannt und ich werde nicht mehr müde. Weitere Brillen trage ich nicht mehr.
ABSOLUT begeistert.
Meine Lampe steht zwar neben dem Bett, aber ich nutze sie dennoch zu selten leider, weshalb ich bestimmt noch nicht viel Wirkung merke... Ansonsten ist alles voll in Ordnung was die Funktion und das Handling betrifft 😊
Es sind sehr entspannte 15 Minuten.
Wir fühlen uns den ganzen Tag einfach wohler.
Der Schmerz in den Händen ist deutlich erträglicher.
Wir hoffen, dass dieses Gefühl noch gesteigert werden kann.
I received my product in August when I was traveling abroad. It’s only early September that I could use my Heilys device.
After two weeks I can say that I am perfectly satisfied with it.
Everything in the treatment of my order went well.
Thank you !
Tandarts gespecialiseerd in immunotoxicologie en regeneratieve therapieën
“Als voorstander van moderne, evidence-based behandelmethoden waardeer ik de inzet van heilys roodlichttherapie in de postoperatieve zorg. Het vormt een effectieve aanvulling op mijn therapeutische mogelijkheden en ondersteunt het herstel van mijn patiënten op een hoog professioneel niveau.”
Dr. med. Luise Weinrich
Orthopeed & sportarts
“Ik heb in samenwerking met heilys een herstelprotocol van 70 dagen gevolgd. Daarbij heb ik, naast sessies in een hyperbare zuurstofkamer en een verbetering van mijn omega-3-index, dagelijks ca. 20 min. voor het roodlichtpaneel doorgebracht. Ik had het gevoel dat het me een heel directe energieboost voor de dag gaf.”
Dr. med. Katharina Broos
Implantologie, esthetische tandheelkunde & tandbehoud “Ik ken heilys uit de praktijk in mijn eigen kliniek en waardeer hoe eenvoudig het zich laat integreren in geselecteerde nazorgafspraken. Of en wanneer een sessie zinvol is, beslis ik individueel in het kader van de tandheelkundige behandeling.”
Martina & Gerda Kastner
PhysioPraxis Kirchdorf
„Als fysiotherapeuten hebben we de heilys lichttherapie in ons dagelijkse werk geïntegreerd. Ze verrijkt onze behandelmogelijkheden en ondersteunt onze patiënten effectief bij hun herstel.“
Angela Schröer
Gecertificeerd vetzuur- en vitamine D-adviseur IVD
“De GEN-serie gebruik ik privé en in mijn praktijk het vaakst, omdat de voorgeprogrammeerde modi en de flexibel instelbare golflengten en intensiteiten een individuele toepassing mogelijk maken. heilys is goed bereikbaar en heeft vriendelijke contactpersonen met gedegen vakkennis voor inhoudelijke vragen.”
“In mijn osteopathiepraktijk is de ondersteunende toepassing van infrarood een vast onderdeel. Bij de behandeling van zuigelingen staat de CleanSleep mee op de behandeltafel om baby's te helpen ontspannen. Het FlexiPad leg ik bij patiënten met buikklachten tijdens de behandeling op de buik. Maar ook na de behandeling gaan veel van mijn patiënten nog even onder het Full Body Panel liggen om na te rusten.”
Julian Mai
Holistisch pijn- en fysiotherapeut
“Aan het einde van veel behandelingen pas ik cuppingtherapie toe, die ik sinds enige tijd met succes combineer met de infraroodpanelen van heilys. De warmte dringt diep in het weefsel door, versterkt het effect van het cuppen merkbaar en bevordert pijnvermindering en herstel. De reacties van mijn patiënten zijn onverdeeld positief – voor mij een waardevolle aanvulling in de holistische therapie.”
Een lichtroutine vervangt geen hormoontherapie. Stop niet zonder overleg met medicijnen en bespreek de combinatie even met je arts.
De veranderde lichtsfeer in de avond merk je meteen. Veranderingen aan huid of haar hebben daarentegen meer tijd nodig: in de genoemde studies werden resultaten na 8 tot 26 weken
gemeten.
Als je lichtgevoelig bent, een oog- of huidaandoening hebt of fotosensibiliserende medicijnen gebruikt, overleg de toepassing dan vooraf met een arts. Meer informatie vind je op onze veiligheidspagina.
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